Es importantes
es llevar una actividad que nos refuercen física y mentalmente, que nos hagan
sentirnos realizados y nos gusten. Bailar es una de las actividades más
completas para mejorar el envejecimiento. Por otro lado, hacer sudokus o
crucigramas también nos ayuda a ejercitarnos mentalmente. Hay que tener en
cuenta que es necesario envejecer en sociedad. La soledad es lo contrario a un
buen envejecimiento. Está demostrado que rodearte de personas con las que
tienes una afinidad cultural ayudan a tener un envejecimiento más feliz.
Para un buen envejecimiento es primordial estar
feliz para envejecer mejor. Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Nueva
York afirma que las personas mayores tienen mejor percepción de la felicidad
que los más jóvenes.
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